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站内全文搜索“减肥法”六种减肥瘦身餐，说瘦就瘦 2009-08-12 11:38 Tag： 减肥法 瘦身餐 小腹 食用 黄豆粉 Blog： 美丽的体魄 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 菠萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟... 如果我采用3天苹果减肥法的话,可不可以再进行跳绳之类的运动? 2009-11-27 18:54 Tag： 苹果 减肥法 跳绳 如果我采用3天苹果减肥法的话可不可以再进行跳绳之类的运动? Blog： 最管用的减肥药-快速减肥方法-明星减肥产品 还有,如果我吃苹果吃3天可不可以再多吃几天啊?苹果可以吃到饱为止吗?苹果减肥法对身体不怎么好，跳绳是个很好的减肥运动，可以瘦哦可以，吃苹果的方法减得快，但是很容易反弹，所以，以后得多运动，跳绳减肥很好这个方法我曾经用过，效果很好。可以吃到饱，也可以喝水。但是最好只用3天，小心不够营养多吃水果是有好处的，俗话说日食一苹果，医生远离我。可以做其他的运动啊，那样效果会更好，但我劝你可以少... 瘦脸推荐：5分钟脸部消肿法 2009-08-15 10:27 Tag： 瘦脸产品 按摩 瘦脸方法 消肿 减肥法 Blog： 局部塑形 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 大吃大喝，是否让你感觉自己脸部又胖了一圈?试试以下的瘦脸方法吧，因为面子问题是个不容忽视的... 让胃放电的减肥法 2009-11-25 22:54 Tag： 胃壁 放电 减肥法 Blog： 美容减肥博客 让胃放电的减肥法。美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置，据说能够有效地控制人的食欲，从而达到节食减肥的目的，这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。据该公司称，这种装置被通过手术植入人的胃壁后，每分钟可以发出12次微电流，使食物在消化道运动的胃部肌肉的收缩变慢，从而有效地减缓胃的蠕动，使人不会很快就感觉到饿。 三天瘦6斤 李玟用香蕉减肥法 2009-08-18 18:38 Tag： 李玟 减肥法 coco的东西 女性论坛 拍摄专辑 Blog： 减肥心得 导读：李玟在睽违乐坛多年之后，即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日，李玟亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告牌，惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相当辛苦。 此外她还分享了最近减肥秘诀。她称... 水果减肥法好用吗？ 2009-11-27 17:39 Tag： 水果 减肥法 水果减肥法好用吗？ Blog： 最管用的减肥药-快速减肥方法-明星减肥产品 多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、易饱，却不会太过“滋补”。有些肥胖者把水果当 饭吃，以求达到减肥效果；有些年轻的父母为了让幼儿不过于肥胖，也采用“水果减肥”法。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?听我们来阐述仅吃水果减肥不可取 在这里首先想要提醒大家的是：多吃水果有益健康，但水果却不是万能的，过分依... 韩国特效减肥法 2009-10-31 03:32 Tag： 韩国 减肥法 Blog： 幸福的轻舞飞扬 按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。 1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次 单一食物减肥法 反弹率：95% 2009-10-12 12:43 Tag： 减肥 瘦身 减肥法 Blog： 减肥方法网 很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种 或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。 长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会收到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西就极容... 每天瘦一斤的快速健康减肥法 2009-10-28 10:02 Tag： 减肥法 减肥餐 减肥 如何减肥 减肥秘方 Blog： 女性健康在线-关爱女性,关爱健康 1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量... 揭秘刘亦菲独家沐浴减肥法 2009-08-31 16:20 Tag： 沐浴 刘亦菲 减肥方法 坐浴 减肥法 Blog： 运动美体 娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法，让你在沐浴中享受减肥的畅快。 冷水和热水中的沐浴法冷水和热水中的沐浴法 足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。 足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。 娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出... 不同血型有不同减肥法！ 2009-09-16 11:30 Tag： 血型 减肥法 瘦身 Blog： 瘦身—快速瘦身—瘦身美容—瘦身减肥—瘦身吧 营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国著名的“自然疗法”专家彼德*达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开，只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。 于不同人之间血清和红细胞出... 应采儿瑜伽丰胸 血型减肥法 2009-08-17 10:50 Tag： 应采儿 丰胸 血型 减肥法 瑜伽 Blog： 减肥心得 应采儿 清纯与美艳，太多修饰不及自然 2001年至今出道近十年，应采儿拍的20多部影片和几部电视剧，大多都是爽朗自然的美女角色，应采儿想要突破，但自限于反叛的角色，当问及为何不从清纯转向美艳的时候，应采儿乐呵一笑，说：“因为胸部不够大，清纯或者美艳其实对我来说，都只不过是镜头前面所演示的戏中人，而我更喜欢不用... 瘦脸推荐：5分钟脸部消肿法 2009-08-15 10:27 Tag： 瘦脸产品 按摩 瘦脸方法 消肿 减肥法 Blog： 美丽的体魄 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 大吃大喝，是否让你感觉自己脸部又胖了一圈?试试以下的瘦脸方法吧，因为面子问题是个不容忽视的... 家务减肥法，擦擦桌子也能瘦 2009-09-07 14:30 Tag： 桌子 减肥法 肌肉 扫地 瘦身 Blog： 减肥实录 扫除瘦身法，必备三战友 1. 口罩。扫地时会让灰尘及尘颟大增，尤其要搭配运动，一定很痛苦，记得准备口罩！ 2. 瘦身霜。开始前先涂上能帮助燃烧脂肪的瘦身霜，消耗热量的效果更加倍！ 3. 保鲜膜。最显胖的大腿、腹部包一层保鲜膜，打扫完后就会逼出很多汗，很有成就感。吸尘、扫地、拖地：站弓步，紧实下盘 大家扫地都习惯弯腰驼背，但这样对背肌的负担很大，最好将一脚向前跨一步，维持... 家务减肥法，擦擦桌子也能瘦 2009-08-12 14:30 Tag： 桌子 减肥法 肌肉 扫地 瘦身 Blog： 美丽的体魄 扫除瘦身法，必备三战友 1. 口罩。扫地时会让灰尘及尘颟大增，尤其要搭配运动，一定很痛苦，记得准备口罩！ 2. 瘦身霜。开始前先涂上能帮助燃烧脂肪的瘦身霜，消耗热量的效果更加倍！ 3. 保鲜膜。最显胖的大腿、腹部包一层保鲜膜，打扫完后就会逼出很多汗，很有成就感。吸尘、扫地、拖地：站弓步，紧实下盘 大家... 周末减肥方案，2天瘦一圈 2009-08-10 11:46 Tag： 减肥法 周末 慢跑 瑜伽 内分泌系统 Blog： 运动美体 导读：周末两天你都计划做些什么呢？睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧。宅女族 宅女族 工作太辛苦就想宅在家里，又怕肥肉上身。不用担心，几个小妙招，就算你天天在家也不会变胖。 1、多喝点茶 人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除... 不吃油减肥法 反弹率：90% 2009-10-12 12:48 Tag： 减肥 瘦身 减肥法 Blog： 减肥方法网 在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。 抗击反弹方法：更替食用油 如果真的那么介意油脂，又希望瘦身有成效，那么尽量不选择动物性的油脂，可以选择一些... 五杯水减肥法 不用花钱就能瘦 2009-09-24 09:21 Tag： 减肥法 Blog： myokgo博客 五杯水减肥法 不用花钱就能瘦 胶原蛋白与美容 胶原蛋白与护肤 胶原蛋白与祛疤 胶原蛋白与丰胸 胶原蛋白与减肥 胶原蛋白与瘦身 胶原蛋白与保健 胶原蛋白应用 这种疗法源自于印度的阿育吠陀 （Aayurveda：印度的一种古代医学），藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！ 运动减肥最有效... 低卡食物减肥法 反弹率：70% 2009-10-12 12:51 Tag： 减肥 瘦身 减肥法 Blog： 减肥方法网 夏日减肥，最大的敌人就是高卡路里了。所以一些低卡路里的食物，例如香菇、豆腐等就非常受欢迎。虽然这些食物对身体的确有益，但像单一食物减肥法一样，身体会完全受不了这种严酷折磨。 一旦身体摄取营养的平衡被打破，复胖将如影随形。而且，有些饮料虽然已经强调是零卡路里，其中的糖分也不可忽视。 抗击反弹方法：控制糖的摄取量... 不吃米饭减肥法 反弹率：35% 2009-10-12 12:31 Tag： 减肥 瘦身 减肥法 Blog： 减肥方法网 恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。 白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入碳水化合物的话，身体很容易疲劳。 抗击反弹方法：早餐要吃好 ... 睡前红酒加酸奶减肥法 2009-10-12 09:20 Tag： 减肥法 红酒 酸奶 Blog： 美容减肥博客 睡前红酒加酸奶减肥法的具体步骤是： 1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。 2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。 3、不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等... 六种减肥瘦身餐，说瘦就瘦 2009-08-12 11:38 Tag： 减肥法 瘦身餐 小腹 食用 黄豆粉 Blog： 美丽的体魄 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 菠萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 ... 十大减肥法 黄金周快乐享瘦 2009-09-21 14:37 Tag： 减重法 减肥法 黄金周 享瘦 脂肪 Blog： 美丽的体魄 黄金周将至，八天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”，让你在长假也能快乐享瘦。 1.蔬果减重法蔬果减重法 实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就是正确饮食的方式，不过，如果太过偏废肉类与蛋白质吸收，便容易造成精神不济、容易饥饿的后遗症。此外，在减肥过... 台湾MM减肥法 月瘦20斤 2009-08-18 18:10 Tag： 减肥法 体重 断食 MM 女性论坛 Blog： 美丽的体魄 导读：本方法流传至台湾。据作者称可月瘦20斤。但毕竟对饮食要求过度严苛，甚至有时候要求断食，可能会对身体有很大伤害，不是一种值得提倡的健康减肥方法，转载过来，仅供参考。 我的经验觉得除非你去当医生设计什么实验组对照组，不然根本就不会知道有没有效果。虽然减肥法有这么多，但是如果你只选择其中一种是瘦不下来的！胖一... 台湾MM减肥法 月瘦20斤 2009-08-19 18:10 Tag： 减肥法 体重 断食 MM 女性论坛 Blog： 减肥心得 导读：本方法流传至台湾。据作者称可月瘦20斤。但毕竟对饮食要求过度严苛，甚至有时候要求断食，可能会对身体有很大伤害，不是一种值得提倡的健康减肥方法，转载过来，仅供参考。 我的经验觉得除非你去当医生设计什么实验组对照组，不然根本就不会知道有没有效果。虽然减肥法有这么多，但是如果你只选择其中一种是瘦不下来的！胖一辈子吧你。 你的营... 三天瘦6斤 李玟用香蕉减肥法 2009-08-18 18:38 Tag： 李玟 减肥法 coco的东西 女性论坛 拍摄专辑 Blog： 美丽的体魄 导读：李玟在睽违乐坛多年之后，即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日，李玟亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告牌，惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相当辛苦。 此外她还分享了最近减肥秘诀。她称... 十一大流行减肥法搜罗与点评 2009-08-11 09:42 Tag： 十一大 流行 减肥法 搜罗 点评 Blog： 曾轶可 如今，比起去健身房办一张千元大卡，每周还要花个把时间与精力来个运动减肥，大家不禁会问：“这样到底是减了脂肪，还是减了钱包?”因此，有很多人都选择从“吃”入手，开始实施真正的“勒紧库腰带”式减肥大计。仿佛走入了这个全球经济寒冬的减肥人士们，恰恰感受到的是一份火热的契机和动力。 下... 应采儿瑜伽丰胸 血型减肥法 2009-08-17 10:50 Tag： 应采儿 丰胸 血型 减肥法 瑜伽 Blog： 美丽的体魄 应采儿 清纯与美艳，太多修饰不及自然 2001年至今出道近十年，应采儿拍的20多部影片和几部电视剧，大多都是爽朗自然的美女角色，应采儿想要突破，但自限于反叛的角色，当问及为何不从清纯转向美艳的时候，应采儿乐呵一笑，说：“因为胸部不够大，清纯或者美艳其实对我来说，都只不过是镜头前面所演示的戏中人，而我更喜欢不用... 有氧运动减肥法，事半功倍 2009-08-15 10:47 Tag： 有氧运动 有氧操 减肥法 氧利用率 运动方式 Blog： 美丽的体魄 摘要：有氧运动是以有氧代谢为主要能量来源的运动，其代谢形式彻底，几乎不会生成对身体有害的物质 有氧运动是以有氧代谢为主要能量来源的运动，其代谢形式彻底，几乎不会生成对身体有害的物质。它的特点是持续时间长，强度较低，有节奏感，包括慢跑、游泳、骑自行车、步行（散步、快走）、健身操、打球、爬山、太极拳等。在健美训练... 五种运动项目，周末就能瘦 2009-08-10 11:36 Tag： 减肥法 周末 慢跑 瑜伽 内分泌系统 Blog： 美丽的体魄 运动族 如果你天生喜欢运动，充满活力，那么我们给你推荐一下几种适合在周末进行的运动方式： 1、游泳 理由： 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。而且游... |
