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站内全文搜索“动感单车”累到虚脱的cici 2005-08-05 00:39 Tag： 健身房 动感单车 新丝路模特 Blog： Each Plays Her Own 今天因为很晚了也很累，blog就特别特别朴素~（笑）~ 昨天没有写是因为昨天回来实在是累倒了~动都没法动~~~浑身都疼，特别是腿腿。都怪那个叫张赟的教练。昨天上了他的动感单车的有氧操课。那人疯狂的要死~~~~~倒是挺“动感”，叫的嗷嗷的~~~~虽然他的声音很大~可是由于麦克风的原因我还是听不清他说啥，刚开始蹬着单车双手做一些简单的动作还... 动感单车价格 2009-11-27 08:16 Tag： 动感单车 Blog： 知识我爱你 动感单车|动感单车价格|北京动感单车专卖|动感单车品牌|正伦动感单车|京达动感单车|宝德龙动感单车|舒华动感单车|英派斯动感单车 专业承接公司健身房单位健身房企业健身房学校健身房医院健身房酒店健身房公司致力于为中国市场引入最 武汉(ID:3701669)武汉健身器材专卖☆武汉健身器材专卖自开业以来以低于市场10%-50%价格优势，秉承“挑战价格极限、勇当低价先锋、领跑微利时代”的... 健身日记--11月18日 10 2009-11-18 23:26 Tag： 动感单车 Blog： Clare's world 只是记录一下次数而已了。 Yuki老师原来另有其人啊。音响坏了，冷飕飕的等了一刻钟。 老师从音乐响起那一刻，就没有停下来过，超级厉害啊，难怪这么火爆，外面还有人张望想进来的，可是已经没有车位了。 从下午开始就有些头疼，本来以为坚持不了，没想到竟然跟到了最后，当然中途我放水很厉害啦～头也不那么难受了。... Spinning 动感单车 2009-01-08 09:07 Tag： Spinning 动感单车 Blog： 幼虫之家 如果说跑步是苦中作乐，那么动感单车就是乐中作乐，在音乐中作乐。这项运动真的是非常棒的一项运动，虽然刚接触不久，但我想说真的很爱它了：） 一般说来，一节动感单车的课要持续45分钟，前5分钟教练会找一些很... SUNDAY & SUNNY 2007-07-29 11:26 Tag： 北极雪 动感单车 Blog： 自然栖留 今天又睡了个懒觉，昨晚又去上单车课了，状态还不错，除了教练要求阻力调到最大爬坡时很吃力外，都还能跟上，每次课上完，都是大汗淋漓，上衣全湿透了，毛巾也能拧出水来，课的结束曲是放陈慧琳的“北极雪”，虽然是老歌，非常好听，随着音乐响起，跟随教练做了几组拉伸动作，让自己一下子从剧烈的运动中慢慢恢复平静，全... 推荐几首骑动感单车的歌曲，反正健身房用的都可以 体育/运动 2009-10-22 08:07 Tag： 动感单车 Blog： 郭亲之家 Gloria Gaynor - I Will Survivehttp://www.tudou.com/programs/view/5Xv2EO2XmEY/http://fzb.dl.gov.cn/mp3/IWILLSURVIVE.mp3 。 推荐几首骑动感单车的歌曲，反正健身房用的都可以 。 。 歌曲：曾经爱过你歌手：郑源 专辑：源.情歌 [ti:曾经爱过你][ar:郑源][a... 动感单车初体验 2008-10-20 20:25 Tag： 动感单车 Blog： 绿野芳踪 今天晚饭后，坐在沙发上看电视。不小心摸到自己的肚子，感觉肉肉似乎有点多。站在体重秤上称一下，果然又重了两斤。 心里开始惴惴了，立刻找出健身馆的课程表，发现刚好今晚有一颗星的动感单车初级课程，马上电话预约了。 进入单车教室，找到预约的座位坐下来，课程准时... 生命在于运动 2008-04-14 20:54 Tag： 彭筱 赤木晴子 奥力健身 动感单车 虚脱 Blog： 天亮天黑 彭筱姑娘换了小短裤简直是赤木晴子的化身……不过大腿内侧还是不少肉。 奥力貌似比浩沙好不少，人少，空间大，人性化，我们先从跑步机开始，我跑了三圈1200米，她跑了两圈800米。然后每个器械都玩了一遍，她……只能从最低级的5kg做起，于是我很自豪，虽然我的性别是那么的占优势。 玩... 跳绳瘦身运动，成为白领新宠 2009-08-11 11:47 Tag： 跳绳运动 动感单车 耐受力 软底鞋 运动量 Blog： 美丽的体魄 导语：一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。 跳绳运动成白领新宠跳绳运动成白领新宠 很多人可能觉得跳 绳是项很乏味的运动，其实... 印象·健身 － Spinning，减肥和健身 2008-04-01 02:27 Tag： 运动 健身 减肥 动感单车 Blog： 行走·印象 － 亨少看世界 大概是夏天的气息渐渐接近的缘故，健身房里的人开始多了起来。不为别的，为了在夏天可以更好显示自己的身材。于是减肥和健身就成了一个重要的话题。一个朋友最近在他的MSN Space中两次提到了减肥这件事，当然也有一些朋友更针对Spinning进行了评论，这倒有必要让我这个曾经做过4年兼职Spinning教练的人，在这里更加深入的谈谈Spinning，健身还有减肥的一些理解和体验。从200... 星驰Spinner® Velo 7050动感单车 2009-08-08 16:03 Tag： 美国星驰 Spinner7050 动感单车 健身器材 有氧健身 Blog： 跑步机 按摩椅 健身器材总汇 市场价格 ： 17700元 促销价格 ： 来电惊喜价 产 地 ： 美国 生产厂商 ： 美国星驰 占地面积 ： 127*51*102cm... 夜色淮海路 2009-04-24 10:28 Tag： 淮海路 黄陂南路站 动感单车 莉莲蛋挞 法国梧桐 Blog： 小牙的钥匙 打球呢，还是去健身？给自己出了个选择题。一个人的时候更是没了主意。不知道要去哪里，亦不知道要去干什么，当你难以选择的时候，先上路再说。还好，俱乐部和健身房可以在一条线上。看心情，先下车就去健身房骑动感单车，忘记下车，就去徐家汇打球。 到黄陂南路的时候，脚已经跟着大众的步伐走了出来。还是去蹬单车吧，虽然很累，但很有意思。 到前台登记... 健身:动感单车Spinning 2008-05-02 21:12 Tag： 动感单车 400~500卡路里 慢跑90分钟 Blog： 天涯过客 推荐项目：动感单车(Spinning) 推荐理由： 1.动感单车仍然是目前健身房最热的健身项目，它让你在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下将身体储备已久的能量马上释放出来，并且使你的精力更加旺盛，心情更加澎湃，让你兴奋甚至有些“癫狂”的情绪完全释放出来。 2.一节动感单车课全程... 动感单车SPINNING 2009-07-08 11:54 Tag： 健身 动感单车 Blog： 何琴的健身沙龙 动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集... 日记 2008-05-26 2008-05-26 21:58 Tag： 王菲 动感单车 最可爱的人 Blog： Kevin的平淡生活 记得每次好久没写博文都要用这个开头 我回来了 算一算也有好几天没来了之类云云的 想一想自己都觉得好笑 大地震已经过去近半个月的时间了 关注 悲伤 感动 难过 心情就这样周而复始来来回回 新的一周 就用新的心情来面对 不管... 动感单车&法拉利&RR 2009-05-22 11:07 Tag： 动感单车 Jenney 法拉利 国际丽都城 劳斯莱斯 Blog： 小牙的钥匙 第一次在健身房看到动感单车的时候就为之吸引。迪吧里面的那种快节奏音乐和灯光，一位美女教练在台上领骑，姿势相当优美，倍具青春活力，喊着号子更是让学员们热血沸腾。后来知道美女教练叫Jenney，也是几位教练中最棒的一位！ 于是，每天下班后，只要不是和小牙约会和不打乒乓球的日子，我都会去感受动感单车的魅力。从来没想过原地骑单车也会变得如此有意思。预约登记在开课前... 寿司卷的第一次尝试 2007-11-29 21:19 Tag： 动感单车 效率 寿司 Blog： OR的愚人码头 有多久没看书了？如果菜谱不算的话。多久？久得我都算不清了。总觉得现在似乎一直没做啥正事，一天便又过去了。只是隐约又觉得的，我其实掌握了其它技能。每做一顿饭，我似乎便能隐隐感受到，厨艺那一栏的进度条又增加了一点能量。每聊一次天，那与人沟通八卦亲和力又加强了一点。人生不就是一场游戏嘛，只是升级过程不是那么明显，但我们可以在心中模拟出来。 看着新室友每天早早回来，抱... 健身 2006-11-08 16:26 Tag： 健康 健身 动感单车 Blog： 狗窝 dogwo 在这工作一年了，不忙也不闲，也许像CUP这样的垄断企业就是这样的，不过管的工资着实不敢恭维，简单讲就是没有垄断企业的架势，呵呵，讲个笑话，听说我们这公司还是中国最垄断的企业，独此一家，别无分店，呵呵：）每天也就是坐着。 减肥周记 2009-03-11 14:48 Tag： 减肥 动感单车 节食 Blog： 忽悠的一些琐事~ 一个星期了，健身房加节食的配合使我第一次坚持了这么长的时间。 感触颇深的是减肥的不容易，锻炼方面是隔天去一次健身房，器械加跑步机加动感单车有时间学学瑜伽和健身操。没有去的那天便是慢跑代替。食物方面，最开始是省了晚饭，由于早上也起不来的缘故每天就是一餐，两天下来觉得这样不行。于是早上偶尔吃个早餐，晚上一块麦麸饼代替。其中有两天实在饿了去砂玻土菜那里买了一份青... 【囧】运动不胸罩 2008-08-20 17:00 Tag： 健身 动感单车 胸 Blog： 吸烟室|茶水间 标签： 运动 是在动感单车的时候看到的 一砣中年小妇女。。外穿酱紫的运动背心。。比较宽松的款式 里面是传统的BRA～～大大咧咧的露着两条肩带 从背后看上去实在太明显。 人到中年，小细节不注意的话。。。相当叫人囧 chou 酸酸酸…… 2008-07-01 14:25 Tag： 运动 动感单车 Blog： 苜蓿草地和蔷薇花园 厄啊…… 开始每天玩动感单车折腾自己的腿 我那粗壮的腿啊~~ 从成都一路抽筋抽回杭州 还没复原就又被动感单车折腾到直接抽了 下场是右腿上被磕出暴大的一块淤青…… 看来要补钙了…… 腿现在还酸的要死~~~~~ 明天晚上还要... 单车，我的爱单车。 2007-12-13 21:22 Tag： 健身 动感单车 Blog： 人生若只如初见 今天去了单车课，由于小迟到了几分钟，没赶上他们的开始，直接进入正题的。 吗拉米哦，整个人完全不在状况。教练还整个人活络的好象条泥鳅，要求做各种动作，偶的神那，刚开始完全整个人崩溃，和其他人比真的有差距。 手忙脚乱了一阵，终于可以跟上教练的节奏，强烈音乐，感觉很强的力量在推着自己跟着疯了起来。 …&hel... 动感单车蹬起来 2007-07-27 00:29 Tag： 动感单车 Spinning Blog： 自然栖留 今天为了赶6点30分的单车课，提前下班，回家拿了东西就赶了过去。今天是steven的课，到前台换牌时，我特地挑了个后排的，主要是不知道强度有多大，怕中途吃不消的时候可以偷懒一下，后面点不会被教练看到，一开始就觉得自己的节奏感不是很好，在我前方几个骑得很不错，节奏感很好，姿势也好，真是自愧不如，看来还得多锻炼，特别在上坡段加大阻力时很... 开篇^_^ 2007-07-25 23:09 Tag： 游泳 动感单车 Blog： 自然栖留 终于下定决心在blogbus安个家，记录些自己的生活点滴，其实自己是一个很不擅长用文字表达事情的人，但无所谓了，既然决定了，就认真做吧！ 这几天没有那么热，用小风扇对着吹就很凉快了。上周最热的时候39度多，因为空调的插座怎么插也插不进去，所以放弃了，那几天还真的有点难熬，每次午觉睡完，枕头都湿了一大遍... |
