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站内全文搜索“哈他混合”YOGA 320 得空混一节 2009-11-12 22:33 Tag： 瑜伽 哈他混合 退步 Blog： 一路走来～ 早上下雪，势头很猛，老板见状，一声令下，四点下班回家。 结果下午雪停了，但是这个决定么有改变，于是俺轻松自在得去“混”了一节瑜伽课。 说得是... YOGA 315 久违的哈混 2009-11-03 23:17 Tag： 哈他混合 瑜伽 丝丝环扣 Blog： 一路走来～ 太久太久没有上哈混课了，终于赶上一节，课前还犹豫要不要上课呢，天儿有点冷啊。 不过到了日坛就有心情上了，路过北门的门口，看见玉簪花们已经偃旗息鼓了，在这场大雪的重压下，它们七扭八歪的，而且明显没有了力量支撑起自己来，... YOGA 248 我执 2009-08-10 21:31 Tag： 瑜伽 哈他混合 我执 Blog： 一路走来～ 我都快佩服自己了，上午刚感慨了林夕《我并非不快乐》中的“要灭苦，先破执”，晚上便来实践了一下。 哈他混合课，R老师。 ... YOGA 286 收获的季节 2009-09-10 23:32 Tag： 瑜伽 哈他混合 喜悦 平和 Blog： 一路走来～ 时间充裕，溜达到日坛，慢慢放松下来。 哈混课，人陆续增加，于是小小的钟楼又开始局促起来。 不过我现在已经是有个地就成，只要有能做体式的空间就可以。 ... YOGA 285 熙熙攘攘 2009-09-09 22:02 Tag： 瑜伽 哈他混合 Blog： 一路走来～ 连续两天没有上体式课，赶去日坛上哈混。 晚上的钟楼顿失白天的光彩和优势。小小的钟楼，装了12个人，熙熙攘攘的场面，还不包括老师在内。 好在之前咨询了R老师安宁的方法... YOGA 244~245 无期盼，有惊喜。 2009-08-07 23:38 Tag： 哈他基础 哈他混合 瑜伽 水到渠成 Blog： 一路走来～ 今日约了两堂课，哈混和哈他基础课，效果均不错。 尽管中关村会馆外面赶上下班时间，车水马龙的轰隆声此起彼伏，然我却很快进入了自己包围自己的那个小环境，安心，静心得做着各个体式。 &... YOGA 201~202 坚持那么一下 2009-06-23 22:54 Tag： 哈他初级 哈他混合 瑜伽 冥想 Blog： 一路走来～ 状态不佳，上了哈初课之后就想撤吧。 结果禁不住Z的劝说，又坚持了一节哈混，看看，有时候就在于坚持那么一下下。 上完课，身心舒畅了很多，整个人的“气&rd... YOGA 200 由内而外happy 2009-06-21 22:37 Tag： 哈他混合 瑜伽 夏至 Blog： 一路走来～ 日坛会馆的好，在于能给你宁静，悠远和舒适。 哈混课，因昨天艾杨格2搞得腿疼，不过尽力做自己能做到的。 拜日式做了4遍，忒通畅了。今天夏至，下午天气转晴，于是就在阳光... YOGA 238 拈花自在 2009-07-31 22:49 Tag： 瑜伽 哈他混合 脚踝 腰椎 Blog： 一路走来～ 人有时候情绪就像小孩子的脸儿一样，忽然间就能冰火两重天。 在我犹豫着要不要去中关村会馆上课之前，还有气无力；可是当打电话约课后，忽然就精神抖擞了。 昨儿背痛修复课后... YOGA 225 超级累 2009-07-18 22:39 Tag： 瑜伽 哈他混合 Blog： 一路走来～ 哈他混合课，难度超大的一节课，累得我最后休息得的时候不想起来。 以前没有这么累，这节课，R老师猛增加了几个新的有难度的体式，晕菜晕菜，考验啊~~ 课后又... YOGA 176 雾里看花 2009-05-30 21:04 Tag： 哈他混合 瑜伽 Blog： 一路走来～ 尽管昨儿受了打击，今天继续不屈不饶坚持上课。 哈混，下午4：00，日坛的大玻璃房子，阳光正耀眼。 人又不少，最近R老是课总是这么火爆。本来在往常惯常的位置，结果因为... |
