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站内全文搜索“玉米花”开心米花 2009-10-30 13:41 Tag： 玉米花 开心 特色小吃 Blog： 我爱小吃 ... 减肥食品饮食谱 2008-09-15 03:07 Tag： 土豆 蔬菜 热量 脂肪 玉米花 炸薯条 食品 信号 中枢 碳水化合物 Blog： 69699健康生活 尽量多嚼几次。细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会发出停食信号。如果狼吞虎咽，几分钟就把饭菜吃完了，饱中枢来不及发出信号(一般需20分钟)，就会吃过量了。 多吃爆玉米花。爆玉米花含大量纤维，热量却接近于零。 蔬菜水果不能少。蔬菜、... |
