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站内全文搜索“瘦身”美女减肥瘦身的几个常见误区及错误认识 2009-11-20 01:31 Tag： 减肥 瘦身 Blog： 爱秀淘宝 随着秋季的到来，许多朋友瘦身的愿望就越发紧迫。可是只有正确的方法才能在保证身体健康的基础上达到瘦身的理想效果。下面，为你纠正一些瘦身观念里的误区。 饮食中的瘦身误区 误区一：吃辛辣食物可以瘦身。 吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃... ：节食减肥不可取，安全减肥还是瘦身魔冻好 2009-11-23 16:38 Tag： 减肥 瘦身 Blog： 减肥使者 冰爽瘦身魔冻让我安全减肥，不再受节食减肥的困扰。我和大家来交流我安全减肥的感受吧-----最近两年我胖了，我发誓：我一定要减肥，我一定要安全减肥！这两年我不停的采用节食减肥，但饿的头昏眼花，恢复饮食后反弹更厉害，这节食减肥真是行不通！ 我是上班族，每天都坐着，没有时间运动，身上的肉只要一过节那是止不住的长呀，看着我都害怕。每... 每天努力瘦一斤的快速健康减肥法 2009-11-23 15:13 Tag： 瘦身 减肥 快速减肥 减肥方法 减肥食谱 Blog： 健康减肥网 健康减肥网为您推出每天瘦一斤的健康减肥法，欢迎各位努力坚持 1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 ... 素食 健康 为健康为美丽每周素食一天 2009-11-21 15:07 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥方法 假如让我们每个人都成为标准的素食主义者这当然是不切实际的，但是素食确确实实是有很多 处的，尤其是对于女性，相信每个女人都希看自己苗条 丽，而素食就正 有这个功效，而且做起来也比节食减肥轻易得多，我们为什么不尝试一下呢？ 为了健康，为了苗条，为了聪明，为了 丽，让我们从现在开始每周素食一天！ 来看看这些例子吧，同样是女性... 泡泡药浴 瘦掉小腹 2009-11-22 10:19 Tag： 美容保健 保养 美容 护肤 瘦身 Blog： 健康生活 泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。 根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。 药... 简易4招按摩术 全面阻击肥胖 2009-11-22 10:22 Tag： 美容保健 保养 健身 明星减肥 瘦身 Blog： 健康生活 虽然按摩不能帮助脂肪分解，但也不应忽视其效果。经络按摩和香熏按摩都是舍宾中心和减肥中心流行的按摩方法，其实它们源自久远的古代。 用手在皮肤上按摩，可以促进肌肉的血液循环和淋巴液的流动，帮助排出毒素和体内废物。如果因为压力而暴饮暴食，或者产生了浮肿现象，通过按摩疗法就能减轻体重。 1.腹部按摩 ... 寒冷的冬天要如何瘦身 2009-11-23 11:46 Tag： 美容 瘦身 保健 有氧运动 杂谈 Blog： 人事助理 冬季，是最容易减肥的季节，脂肪是最容易告别你的身体的。如何瘦身就成了大家关心的话题。其实，冬季减肥不需要特别的到室外进行运动，只需要在家或者在办公室就可以达到瘦身的目的。那么就让瘦啦减肥网的减肥专家来告诉大家在寒冷的冬季，我们可以如何瘦身吧。 冬季我们要如何瘦身? 谁说运动必须到健身房挥汗如雨?... 支招：减掉肥肚腩最简单招数 2009-11-20 08:55 Tag： 美容 减肥 丰胸 美发产品 瘦身 Blog： 女人吧 紧致下腹部 1.身体半仰卧在垫子上，双肘撑起上体，小臂平放，双腿伸直离开地面，左腿自然回收到下巴(尽量使膝盖碰到下巴)。 2.左腿伸直，换右腿自然回收至下巴(同样尽量使膝盖碰到下巴)。 3.左右两腿交替完成。 这样训练腹横肌肘关节与脚支撑身体离... 最好的最有效的快速减肥药之减肥药排行榜新鲜出炉 2009-11-23 11:10 Tag： 减肥药 瘦身 最好减肥药 减肥药排行榜 健康 Blog： 减肥产品排行榜 最好的最有效的快速减肥药之减肥药排行榜新鲜出炉 青青蔬菜水果减肥药是淘宝网减肥药销售冠军 青青蔬菜水果减肥药是淘宝网减肥药销售冠军，每月销售八千多件，信誉口碑一流，强力推荐！！！至于效果，大家可以直接查看网友的评价详情！ 轻松减肥，终身享“瘦”。大量的真人秀成功减肥10－40斤！... 2009-11-19 2009-11-19 14:58 Tag： 排毒 养颜 美体 瘦身 Blog： 栖心小筑 不知道是不是因为天冷的原因,自己开始喜欢做做东西吃,在网上搜索食谱的时候,无意发现其实很多食材对于女性来说都有养颜,美体的作用呢,呵呵,真好. ====================自述分割线===================== 环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体... 四种最强有效的减腹懒招 2009-11-22 10:25 Tag： 美容保健 健身 瘦身 保养 明星减肥 Blog： 健康生活 不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀... 点击这里查看全文《瘦身一点通连载12》自杀式减肥的‘66顺’ 2009-11-19 13:45 Tag： 智政 潜能 瘦身 心理 Blog： 是什么秘方帮助这个34岁的肥胖男士，在10分钟内彻底消除了爱吃奶酪的欲望，并在30天内恢复体型？ 你好呀！ 我的你的朋友智政！ 在我每天的工作中，我发现有很多的减肥者，都在使用非常错误的方法 在减肥....而使用错误的方法只会得到错误的结果...... 错误一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说BYE BYE！ ... 吸脂手术测试 2009-11-21 10:47 Tag： 吸脂 减肥 瘦身 整形 Blog： 一次碟变,一生美丽 1.不是全身都胖，而是局部如腹部、臀部或手臂脂肪很厚? 是，得2分;否，得1分。 2.捏起腹部皮肤，厚度超过3厘米? 是，得2分;否，得1分。 3.曾做过抽脂术，但效果不好，想重新修正? 是，得2分;否，得1分。 4.先天或后天的创伤引起的手臂或... 睡前1分钟打造完美下半身 2009-11-22 10:51 Tag： 美容保健 保养 健身 美容 瘦身 Blog： 健康生活 拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ A、大肚腩消失 姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持５秒钟以上，重复４～５次。 ... 慢性胃炎饮食治疗 胃炎的饮食治疗保健 2009-11-21 14:01 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥菜谱 胃炎患者的饮食要定时定量，易于消化。少食多餐，细嚼慢咽。萎缩性胃炎，胃阴不足者，宜食滋润多汁食品，如藕粉、粥类、酸味水果或乌梅制品，副食烹调中，也可用些醋，以增加胃酸。肥厚性胃炎，宜进食一些碱性食品，如苋菜、芹菜、海带、牛奶、豆制品等。在面食和米粥中也可以适当加碱以中和胃酸。患者应忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香调料。胃酸过多者，应忌... 3招让你从水桶腰变成水蛇腰 2009-11-22 10:51 Tag： 美容保健 心理健康 明星减肥 瘦身 Blog： 健康生活 时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上……时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。 第一招：按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让... 胖的人会比较呆? 2009-11-21 16:48 Tag： 瘦身 减肥 Blog： MOMO的博客 肥胖会增加许多的慢性病的机率，如心血管病变、糖尿病等。不过，俗话说的人肥看起来呆，可能已经不是一个笑话， 根据加拿大的研究，肥胖者真的可能发生智力与认知力方面的障碍。 多伦多大学的研究小组在五月份“国际肥胖期刊”发表研究报告，根据... 2009-11-21 2009-11-21 11:40 Tag： 减肥方法 减肥 瘦身 健康减肥 冬季减肥 Blog： 莉姿营养减肥俱乐部 冬季减肥正当时: 人们往往陷入减肥误区：夏天要暴露身材了，临时抱佛脚，去急功近利减肥。往往适得其反！ 研究发现，冬季是人体最容易堆积脂肪的时候！也是最要控制体重的时机。来年身材如何，完全取决于冬季对体重的控制。冬季减肥，等到开春穿上单衣，正好秀身材！莉姿国... 减肥一族最爱10大暴瘦食品 2009-11-22 10:22 Tag： 美容保健 饮食营养 保养 明星减肥 瘦身 Blog： 健康生活 很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！ 全麦包 热量：65cal/一片 ... 运动减肥中的四大误解（二） 2009-11-21 17:07 Tag： 减肥 健康 秀点 瘦身 健身 Blog： 秀点瘦身——ShowD 误解三：多出汗可以帮助减肥 人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是，经过运动后补水，过不了一天，体重又会恢复正常，所看到的体重减轻只是暂时现象。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作... 1年内你会发胖吗？ 2009-11-19 10:26 Tag： 好身材 肥胖 苗条 减肥 瘦身 Blog： 一次碟变,一生美丽 也许你现在身材苗条，但是一些看似无害的日常习惯，却会让你在未来1年长胖，我们不是危言耸听，下面的测试将揭露你发胖的可能性到底多高! PartA 测一测 你未来1年内的体重… 1.你的体脂指数(BMI)是多少? ... 上班族营养早餐食谱 上班族的经济营养快餐做法(一)早餐篇 2009-11-21 14:21 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥食谱 一、早餐(三口之家) （一）、牛奶 牛奶两斤、馒头（或头天自己做的油饼三个）、鸡蛋三个（或自家掩制的鸡蛋、鸭蛋、咸菜等，按自己那天的喜欢口味预备就行）、火腿肠（或自家卤的肉半斤，大肉、牛肉、猪肝、羊肝等都行）。除牛奶外，其他食品不许头天晚上预备好，呵呵，一般一次做一个星期够用的，做熟后放冰箱哦。近万元要冰箱干什么啊，呵呵，就是为了这哦。... 女性减肥天天瘦身网 瘦身日记^_^天天更新 2009-11-21 15:26 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥菜谱 为了减肥成功，我要天天把我的饮食和运动都写上来……我是超级大馋虫……看到吃的就想吃……由于我的好朋友来了……所以食欲更是大增啊……今天上午就吃超了-_-心理除了烦就是烦……又没管住嘴……然后收拾完了厨房我就赶紧出门了……磨蹭磨……出门时间3点，从康家沟步行到小庄图书馆……48分钟……-_-满头大汗……累啊……买了三本书……《瘦身瑜加》《瘦身食谱》《5分钟**术... 美莱雅人参美肤瘦身素真的可以瘦身、美肤、养颜 2009-11-21 09:03 Tag： 美莱雅人参美肤瘦身素 瘦身 美肤 养颜 Blog： 色女人 ... 美容瘦身 2009-11-20 10:28 Tag： 健康 瘦身 Blog： 游戏天下 如意美——“让爱美的女人更美”，强势出击女性白领购物市场，携手众多知名品牌，以齐全的商品种类，可靠的商品质量，优惠的商品价格，贴心的服务，打造一站式女性购物完美体验。 [产品地址] http://nptclick.nptcn.cn:9000/26/2162373... 只为了你 仔细看下你就知道我们网站的主要内容了---为了你的孩子和家庭请你不要错过! 2009-11-21 14:43 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 孕妇食谱 公司的先容: 这个学习平台叫做NCE新世纪教育中心。它的网址是:www.nce01.net。它是美国***教大学院校联会的所属机构，由托马斯.路德牧师创建于1998年，总部设在美国宾夕法尼亚州，专门从事教育信息服务和援助服务，让更多生活拮据而又需要教育的人得到受教育的喜乐和福音。美国新世纪教育信息中心在中国大陆设立NCE远程教育服务... 5个方法自我修炼速成"小腰精" 2009-11-20 08:09 Tag： 减肥 瘦身 生食粉减肥 轻松减肥 大豆 Blog： 女人吧 跳绳是非常有效的瘦身运动方式 跳绳是非常便捷的运动项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以免脑部受到震荡、软组织损伤、踝骨骨折... 宝宝不爱喝水怎么办 喝水都长的怎么办 2009-11-21 14:20 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥瘦身 很多喝水都胖的人，不是喝水的原因，而是酸性体质，改变酸性体质的食谱： 1.凉拌木耳 主料：木耳 黄瓜 胡萝卜 辅料：盐 醋 糖 橄榄油 做法：木耳用温水泡好，将黄瓜胡萝卜切片后和木耳放到一起，依次放进少许的盐、糖、醋和橄榄油，拌匀即可。 功效：木耳高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多，有人体清道夫的称号。... 排卵后第8天 第六节健身第8天 9月25日 2009-11-21 14:39 Tag： 减肥 瘦身 菜谱 时尚 美食 Blog： 食谱迷hrxxm012 减肥瘦身 日子过的真快！可是减肥减得真慢！ 仔细回想，可能是几个方面造成的： 1、平台期 2、运动强度不够大，是否要考虑加大强度？ 3、吃的太多！ 下边晒晒我一天吃吃喝喝的东西： 早餐：一个套餐，包括3片肉、2个鸡蛋、一个三角包、一杯咖啡，几片水果 中餐：一个小炒肉大碗饭套餐，一杯奶茶 ... 话说苦瓜素可以减肥？ 2009-11-20 14:16 Tag： 苦瓜素 减肥 瘦身 冬季保健 冬季养生 Blog： 蓝卡威保健食品坊 人到冬季就会变懒，疏于运动，减肥瘦身，保持体形，是初冬所有女性最关注的话题，蓝卡威健康专家提示：苦瓜可以减肥，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，俗称苦瓜素，冬季瘦身合理膳食必不可少！ ... |
