Tag搜索结果
Tag：跑步
 Technorati的“跑步”Tag
站内全文搜索“跑步”Anima Sana in Corpore Sano（11.16-11.22│23km│269km） 2009-11-23 11:26 Tag： 跑步 杭州 asics Blog： 且向花间留晚照 asics nimbus10，属于asics缓冲系的顶级款，目前该款已经出到11。 杭马半程过后，发现左右脚的第二个脚趾甲都呈现紫黑色，估计还是跑长距离导致脚肿胀而鞋子长度不够所致。不过一点也不疼，只是看着不爽罢了。我的跑鞋从225mm开始买的，后来掉了两个指甲，导致我果断地换了230mm的鞋。可是自从穿了毛圈底防水泡的厚袜子，... 跑步日记4 2009-11-11 16:34 Tag： 跑步 呼吸 动物精神 野蛮 Blog： Alien外星人 跑步是一类关于意志和智慧的运动，与谁的身体、与某人的禀赋无关。今天跑了8圈，耗时18m07s，2m15s/400m——速度高于昨天的2m27s/400m、跑量也比昨天多了两圈。不过跑到800m到1000m的时候，心中有打鼓一样的感觉，略有不适，持续了200m的距离不适感才逐渐消除。据sunnie所说，大概是呼吸没有调节好。信哉斯言，当时确实是顶风跑步、有一段... 之二跑步 2009-11-10 23:37 Tag： 跑步 坚持 Blog： 恐慌与真相 每天早上7：00起来跑步，一定要坚持。如果只是一时的兴起，或者是偶尔而为之，反而只会打乱生活节奏，已经恶化的身体只会每况愈下。 其实有一个好办法，当做什么事情的时候如果有难度，那么不妨找... 跑步日记8 2009-11-22 18:10 Tag： 跑步 Blog： Alien外星人 今天给一个朋友领跑，我们一起4km，结果速度果然比之前要慢，23分32秒，大约2分22秒每圈。 这朋友曾经跑过很久的每天5圈，所以今天跟我10圈并不算很困难。由于一直我在领跑，所以听他说今天的跑步挺舒服的。我很高兴。除此之外，仅有一点让我不太舒服，就是这个同伴穿的大概是篮球鞋之类，踏在地上声音很沉很响，在3圈之后严重干扰了我的呼吸和跑步的频率。 ... 跑步日记2 2009-11-05 23:33 Tag： 慢跑 跑步 Blog： Alien外星人 今天晚上和朋友出去吃川菜，吃的肚子发胀，七点钟回来，一直到快11点依然不舒服。这个教训告诉我们，遇到好吃的东西也要节制欲望。于是我在出发跑步之前做了深刻的思想斗争，结果在一遍遍的自我激励之下跑到厕所抠嗓子眼、吐出了一些饭后的水果、让肚子舒服一点，然后换鞋出门。 我发现从我的寝室到操场的距离刚好作为我的跑步热身，这一段距离上我慢慢溜达过去。看了网上的跑步要领... 空腹跑步好不好 - 精华知识 2009-11-22 11:34 Tag： 空腹空腹 跑步 Blog： 健康生活 晨跑之前不能先吃早餐，由于食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。 如果想要到达减肥成效，那么你必须在晨跑中跑足80分钟以到达有氧活动的成效，否则只会事必其反。晨跑结束后，必须歇息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果 祝你身... 奥运史上第一项运动可就是跑步 2009-11-18 15:09 Tag： 跑步 Blog： 小为 围棋课室旁边，是这个橡胶跑道和正在翻新的球场。小宝课间一出来，就喜欢上这个标准跑道跟妈妈比赛。 跑步日记3 2009-11-10 20:16 Tag： 跑步 Blog： Alien外星人 今天杭州很冷，照例6圈，用时14：45，这样的慢跑速度下来毫不疲劳，我对自己今天的体力比较满意，跑后做了几个拉伸后，基本就没有什么疲劳感了。 一起同去的有一个朋友，带了ipod穿了短裤，结果跑了一圈就冻回去了，我想跟他说没准再跑一圈就不冷了。 离5km的目标又近了一步，我很高兴。 今天本来想去跑步 2009-11-21 12:45 Tag： 生活 大学 心情 跑步 健身 Blog： 周小小的天空 今天本来想去跑步，锻炼一下身体的。可天那么冷，风那么大，谁也不想走出外面，只能在宿舍里看电视剧，其实也不是很好看，只是看着看着总要追着剧情看一去。似乎里面的剧情也是千篇一律，猜也能猜到的，可能是不知道干什么，只能看剧吧。 就当作是休息一下吧，离目标还远，还需努力，有理想就要奋斗。正如那位伟人说的&... 坚持 2009-11-04 17:17 Tag： 跑步 低调高品质 Blog： 丫头的鸡毛蒜皮超级流水帐 又好几天没有跑步了。 早上起来倒是不晚，但7788的事情很多，总也觉得心里不踏实，今天就是。 索性把房间打扫了一遍，擦去浮灰，拖干净地板。 这个路子跟某同学相反，我就早上打扫卫生，晚上跑步吧。 可能还是冬天的北京，早晨太冷。从窗口望出去，北交大操场上小猫三两只。 ... 第一个10圈！ 2009-11-20 20:15 Tag： 跑步 Blog： Alien外星人 跑步日记7 今天激动啊，第一个10圈下来了。晚上杭州不是很冷，小跑去操场。跑到2圈的时候身上已经不冷了，于是脚步变得轻快了起来。跑到4、5圈的时候状态也很好。不过到了第6圈，明显感觉体力突然下降，不知道是怎么回事。到了第8圈，几乎不想跑了，但是转念一想，倘若到8圈就此打住，那么本应该今天到达的10圈的目标就失败了，这样距离5km又远了一点…&he... 跑步——让你从此走向活力而又激情的新生活！ 2009-11-19 09:50 Tag： 活动 跑步 生活 激情 活力 Blog： 诱惑无罪 跑步记录 跑步上班3公里 中午饭前和跑友“天堂口”继续爬新世纪广场18层的楼梯一次 下班跑步10公里（从仙霞路娄山关路——中山西路——中山南二路——龙华西路——龙华西路龙华路——龙华西路&mdash... 小家伙感冒好了（2009-11-8） 2009-11-15 21:34 Tag： 照片 跑步 比赛 越越 感冒 Blog： 家有小羽 感冒了一周，小家伙终于好了，发几张上越越来看小羽时的照片吧，虽然是上周的记录。 查看整个相册 明天要跑步了 2009-10-27 20:34 Tag： 跑步 Blog： 秋日的素装 啊！！！！！！！！！！！ 明天终于要跑800啦 激动啊 紧张啊 上帝。。。保佑 我RP 应该还行吧 唧唧歪歪们要为我加油哦 恩。。。。 我也要-頑張ります ... 跑步 2009-10-24 23:39 Tag： 跑步 心情日记 Blog： Pocarine 的Lightroom 。 我想自己真的很久没跑步了，晚上看过黑泽明的《梦》的7个梦境后，决定在看第8个梦境前去操场跑几圈。戴上Westone UM1和ZVM，登上Nike跑鞋，兴冲冲小跑到操场。夜晚的厦大，很静，很平淡。抬头仰望满天的繁星，从依偎的恋人眼前华丽的跑过，听着MP3中的乐曲，完成我今夜小步舞曲。 &n... 杭州国际马拉松半程比赛流水账 2009-11-09 19:40 Tag： 跑步 杭州 马拉松 Blog： 且向花间留晚照 这里好像是快折返了，自由马的晓荷姐姐拍的！ 赛前部分跑友合影，alex拍的！很多跑友说我把头发扎起来都认不出我了！ ... 左岸大哥跑步超级减重法（二） 2009-11-06 10:28 Tag： 左岸 跑步 饮食 Blog： 圣殿之徒 森氏四四二饮食模型（1）规划你的最佳摄入热量 四四二饮食模型概念：既指早中晚三餐的热量配比，也含有数量配比，但不要太教条。 ＊减肥总公式 总消耗 > 总摄入＝ 减肥 ＊错误的减肥方法把重点放在了减少总摄入上，正确的方法把重点放在了增加总消耗，也就是大幅提高代谢能力。 ＊适当控制总摄入，重... Morning jogging 2009-11-15 10:08 Tag： 跑步 跑表 清晨 操场 运动 Blog： 知幻即离 昨晚失眠，半夜坐起，点亮灯，想着要将夜跑改为晨跑，再不跑就要腐朽了。 早上8点多醒了，总是这样，越晚睡越早醒，有点惊悸的意思，像老人。穿了一件吸汗长T袖，外加一件抓绒衣，一条速干裤，一双跑步的厚袜子，跑鞋，就出门跑步了。出门那会儿，风真是刺骨，有点迟疑，随后是想退却，想了想，已... 阳光明媚 2009-11-07 09:48 Tag： 操场 跑步 梦 Blog： 荣耀石之地 操场阳光明媚闪耀温暖，仿佛是初夏。 我还是照例到操场跑步，看到满操场都是同学，很多朋友。 阳光温暖，我和他们一一打招呼，大家都很开心。 ... 村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》 2009-10-23 20:02 Tag： 村上 跑步 自己 生活 Blog： 时光记 看完了村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》，摘录一下。 “然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的苦痛和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。就我而言，便是能够坚持写小说。能在同一道风景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的东西、选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来... home 2009-10-31 23:42 Tag： 琐记 跑步 Blog： BLUE TODAY 回家，买碟，吃东西，看几眼物理书，实在是享受。 顺便赞一下NB的新鞋...很nb... jogging 2009-10-25 21:09 Tag： 费城 秋天 跑步 Blog： Philly Sky 本以为今儿会继续昨天的瓢泼大雨之势呢，早晨还未睁开眼之时却已经感受到了明媚的阳光，眼前是一片橘色。 起床，洗衣服，做午饭。 换好运动行头，临出门时改了主意，去什么健身房啊？出去晒太阳去~！ 出门沿chestnut向东跑到河边，再沿河一路向北到spring garden st.。秋日的阳光暖暖的照在身上，被... 跑 2009-11-04 20:43 Tag： 跑步 Blog： double.L Mars:5400m 破记录 Season:3600m 破记录 来更新下 2009-11-01 21:38 Tag： 帆布鞋 女儿 跑步 Blog： FM没有明天 前几天网购的几样东西到了 那帆布鞋不满意 嗯！买便宜的东西别去淘宝 论文，这几天心里放不下的几个字，让我的心好劳累啊！ 那天和女儿去跑步了，好久没有的感觉又回来了，但女儿这几天又没去了，哎呀，虽然早去，可还是挺想得。就想女儿说的那种“跑步后人就会感觉很清爽” nike + ipod 2009-10-28 23:55 Tag： nike ipod nikeplus nike+ 跑步 Blog： 荣耀石之地 第一天 4.85公里 只是一个开始 。。。 跑步 2009-10-29 23:32 Tag： 跑步 生活 运动 锻炼 Blog： 心情日记 可能是鸟笼的压迫感 新加坡人总是在跑步 无论何时何地 总是能够见到大汗淋漓气喘吁吁的跑者 无论是早上6 7点钟 以至于夸张到晚上的2 3点时候 从青春年少的学生到斑白霜鬓的老者 一直地在跑步 在跑步 就像电影里的福特 甘 ... 20091028，累啊累 2009-10-28 00:23 Tag： 琐记 跑步 Blog： BLUE TODAY 我一天嘛也没干就累得要死了。中午睡觉梦见我跟妈妈被小泉软禁在日本，而我爸则被囚禁起来。挣扎着去了体育课，感觉腿动起来很没动力。晚上去听了一节糊里糊涂的工程经济学，老师还布置了随堂测验，让用三到五种方法，我连一种都不会。tmd。 晚上看了一会x光回到宿舍休整片刻去跑了十三圈，时间已经能稳定在40分钟以内，跑完感觉也不是很累。但是看来这天气不适合洗凉水澡了，所... 给自己一个伟大的运动计划 2009-10-29 22:50 Tag： 运动计划 跑步 健身 Blog： 墨尘的BLOG 晚上跑步锻炼开始三天了，前天晚上开始的，这两天腿部明显地感觉到酸痛，不担心，这是正常反映。从网上搜集了相关资料，从运动医学的角度来看，晚上跑步健身更科学。从外部环境来说，清晨含氧指数低，空气中的二氧化碳含量最高，另外运动医学专家证明，早晨刚起床时，人体各脏器的运转处于较低水平，对心血管比较脆弱的人来讲有一定的危险性。而人体的活动能力在晚上能充分发挥起来，这时间跑步，更容易适应运动节... 20'02''! 2009-10-28 23:18 Tag： 跑步 Blog： 桥下的河边 不敢相信不敢相信……跟松压着跑了两天果然跑得快。 20'02''！已经逼近健康速度了！ 跑猛了腿会有点酸就是了。 跑步日志 20091022 2009-10-22 20:12 Tag： 跑步 运动 膝盖损伤 Blog： 跑跑更健康 今天早晨起来后就感觉膝盖有点异样,老是不能完全伸直.... 大致baidu了下,应该是软组织的问题.... 出来混,迟早都要还的啊...跑了这么久,终于有所反应了.. 本来膝盖有问题就该好好养着的.. 但是想到晚上还有饭局...不去消耗一点..实在是觉得罪恶啊.. ... |
