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站内全文搜索“长跑”长跑是瘦身的最好方法吗？ 2009-11-27 22:17 Tag： 瘦身 方法 长跑 长跑是瘦身的最好方法吗？ Blog： 最管用的减肥药-快速减肥方法-明星减肥产品 本人不是很胖就是170的身材60+公斤。主要是想练扎实点。 因为早上运动并不科学 人最适宜锻炼的时间是傍晚 4点到5点半 运动也不要过量 适当的运动就可以了使的，长跑加游泳算是，早上晨跑最好，锻炼身体！还瘦身！但要坚持噢！想要瘦身，运动时间都要在30分钟以上！ 不是啊 ~~~ 因为现在是高科技时代了啊是是是恩是的恩！长跑有助于减肥长跑只会让脂肪... 20090508嘉陵江（三）：化龙桥至瓷器口 2009-05-30 10:00 Tag： 长跑 嘉陵江 重庆 Blog： 俯仰录 还是关于跑步的问题 2009-04-17 21:02 Tag： 长跑 村上春树 交道口 Blog： Born Dumb Minolta x300 今天正式把论文的一稿上交，等待修改。终于可以迎来暂时心无旁骛的腐败生活了。 继续咬牙坚持跑步，继续睡前看村上君的关于跑步的自传体书。看到他写到，神经兮兮的去跑过一个100公里的超级马拉松之后，便丧失了对跑步的热情。书中作者把这个问题归咎到一个我还无法参透的精神高度 &mdas... 备考如长跑 2009-09-03 22:08 Tag： 长跑 Blog： LZ 备考如长跑，终点在很远的地方，都要一段相对较长的时间，而且没有捷径。 备考如长跑，刚上路时很快就感觉很辛苦，等冲破身体的极限以后，将慢慢变得轻松，这过程需紧记一点：无论如何，千万不能停下，停一步，输全部，一切从零开始。 备考如长跑，没有NG，没有重来，不管你心里在想什么，秒表不会停。 备考如长跑，只能自己... 丝绸股份(000301)炒股乃人生的修炼之三十五:别把长跑 2009-11-20 10:49 Tag： 股票 长跑 炒股 短跑 Blog： ybsmpf036 炒股乃人生的修炼之三十五:别把长跑当短跑 昨晚看了一<<冠军>>节目,感觉不错,当中的中国商业教父柳传志说的就让人颇有感触:别把长跑当短跑! 是的,我们如果的跑的长跑,那就得要有长跑的准备,长跑的坚持,长跑的毅力....就不能把它当作百米冲刺,就那么一下子冲一下,成就成不成拉倒..... 人生的事业也当如此,我们所准备做的,也许是我们一... S*ST东泰(000506)炒股乃人生的修炼之三十五:别把长跑 2009-11-20 10:07 Tag： 股票 长跑 炒股 短跑 Blog： xpxscs157 炒股乃人生的修炼之三十五:别把长跑当短跑 昨晚看了一<<冠军>>节目,感觉不错,当中的中国商业教父柳传志说的就让人颇有感触:别把长跑当短跑! 是的,我们如果的跑的长跑,那就得要有长跑的准备,长跑的坚持,长跑的毅力....就不能把它当作百米冲刺,就那么一下子冲一下,成就成不成拉倒..... 人生的事业也当如此,我们所准备做的,也许是我们一... 劳动人民的劳动节 2009-09-11 23:51 Tag： 长跑 美国 麻州 万米 劳动节 Blog： 黑兔子的胡思乱想 9月的第一个星期一是美国的劳动节，今年的这个节日我参加了附近小镇组织的公路长跑，36th Annual Walpole Labor Road Race。麻州的这种小型的长跑比赛很多，主要由慈善机构或者当地政府举办，目的就是筹款。报名费一般是20美元，参赛的选手基本都是业余的长跑爱好者，也有一些高中或者大学长跑队的用作训练比赛。活动组织的模式是组委会到附近的商家拉赞助解决活动费用，不... 20090508嘉陵江（一） 2009-05-30 08:25 Tag： 长跑 Blog： 俯仰录 回家看望父母，参加老同学婚礼，也安排了一天跑步。原计划从朝天门沿着嘉陵江跑到北碚，大约60公里，但是临时改变了计划，一是出发较晚，二是下午答应陪幺爸幺婶去看房子，三是担心下雨，剩下的30多公里路况不明。结果跑到老家嘉陵厂，25k，打住，剩下的下次回家再跑吧。 重庆可能是中国最不适宜... 一个人的马拉松（下） 2009-10-21 10:01 Tag： 马拉松 长跑 全程 体育 北京 Blog： 知幻即离 话说回来，当你见到这样一个衣服上佩戴着正儿八经的号码却满城疯跑的运动员时，你能不扯着嗓子吆喝几声对得起她吗？ …… 我开始有一种焦灼感，突然想到以前读过的故事：在红军长征途中，掉队的红小鬼没有食物，没有水，随时都可能身陷淤泥中，随时都可能被鬼子抓走做人肉包子，所以他们必须吃草皮，啃树根，借宿老乡家，不惜一切代价找到组织。我明白自己也和... 20090508嘉陵江（二）：朝天门至化龙桥 2009-05-30 09:57 Tag： 长跑 嘉陵江 重庆 Blog： 俯仰录 在自己的腹股沟上用黑笔画一颗星星 2009-07-26 23:22 Tag： 长跑 伞 世界 腹肌沟 星星 Blog： 杰克灯保留地 想到快乐的事。 前面有一座翻不过的山。就像一直的长跑，我是那么没有毅力，感觉心脏强烈地跳就以为自己会死。扣除了五官的影子，我想说它们才快乐，但是谁知道呢。 蓝伞装嫩，黑伞装酷。 比我大太多的东西我想我看得见，我想去看，想一个人，有时又想两个人或是很多人。奇怪的点。 在自己的腹股沟... 大悲观中的小乐观 2009-10-22 21:56 Tag： 长跑 人生 运动 适应 有趣 Blog： 知幻即离 不知道从什么时候起，开始意识到人生其实很无聊。从出生到死亡，就是那样一个漫长的过程，就是那样一个人人必死的结局，于是我们想方设法去填满这个过程，大到上学、工作、交友、恋爱、结婚、背叛、分手，小到吃饭、睡觉、购物、看剧、运动……凡此种种，无非是想将无聊的人生填得丰满些，将来咽气时无牵挂些。 ... 一个人的马拉松（上） 2009-10-19 18:19 Tag： 马拉松 长跑 全程 运动 北京 Blog： 知幻即离 周日清晨7点，天安门分外热闹，二万多名专业与业余的马拉松运动员迅速占LING了广场，人人脸上充满了兴奋与激情，热烈地议论着，不少人则随着台上的姐姐做韵律操热身，还有人匆忙存包，在移动厕所前排长队做赛前最后的清空。不少粗着嗓子的戴袖章的秩序维护者，很粗暴地拦着涌进广场的人群……如果不站在高空，或者通过电视画面，将这些细节忽略，是万万感受不到万人团队的&ld... 长跑 2009-01-20 19:51 Tag： 长跑 Blog： LZ 用本来加班的时间上来写篇日志放松放松。 读中学的时候我最喜欢的运动是篮球和短跑，最不喜欢的运动是长跑。前两者拼的是速度、力量和瞬间的爆发，电光火石之间胜负立判；后者拼的是意志、耐力和对体力的分配。高一之前我拒绝长跑，觉得傻、无聊、没意思、时间又长。我们学校有田径队特招生，我想要不是为了留下来读书，估计又不会有人喜欢天天没事绕着操场跑吧。高二之后，由于在英语... 长跑=毅力+生活 2009-06-08 19:13 Tag： 长跑 毅力 生活 Blog： [大二三幺的海大秘密花园] 时间：5月 13日 3：00 p.m 天气：多云 温度：18~25 风向：东北风3~4级 在炎炎夏日，太阳当空照的夏天（貌似还没到来的），老规矩，1200m的都给我跑起来了~~ 跑步是我唯一能实践的运动，谁让我手笨脚笨的，球类运动... How She Dose It 2009-07-19 21:36 Tag： 长跑 超级马拉松 跑步 Blog： 俯仰录 Runner's World上介绍了第一次参加Western State就拿第一的大姐Anita Ortiz，作为四个孩子的妈，一个全职的小学老师，这个45岁的大姐，How she dose it？ ·虽然是第一次参加Western State，但之前也是闻名美国耐力界的达人； ·每周训练量在100mi... 完成2009北京马拉松 2009-10-18 16:27 Tag： 长跑 北京马拉松 马拉松 Blog： 俯仰录 上午完成了2009北京马拉松，3：39：30，比去年慢了2分钟，不过比预期的好很多。好友何钢也在膝伤发作之下以9秒之差跑进了4小时，实现预期目标。 今年主要是8月右脚脚趾受伤，关键的9月基本没跑步。之前的训练比去年倒是有进步。改天将今年训练记录整理出。 &... 喜报！ 2009-10-04 03:37 Tag： 喜报 解救 长跑 理智 Blog： UMMC 's 喜报·哈哈·喜报！ I今天兴奋得传喜报给我。 I说她有喜报传我，瞬时间脑神经中枢被刺激着，兴奋着，莫名着！我想应该真有事发生了，好事。哈哈···· 她说昨天HW有主动提到我两次（木讷的孩子除了提到HM外一般不主动说其他人，... 爱来得刚刚好 by M 2009-08-01 13:01 Tag： 开始 爱情 长跑 Blog： M&L的幸福小家 ——“爱来的刚刚好，慢一步我就走掉 或许上帝听见心中的祈祷，带我从孤单里逃跑 因为我爱你！” 爱来得刚刚好，让我认识了你，世界不再寂寞围绕 有了你虽然每天开始不那么规律的睡觉，有了你虽然脚脚总是那么拼命得走到酸掉 但这种幸福的味道时刻弥漫着生活的调调... 20090508嘉陵江（四）特殊钢厂 2009-05-30 10:20 Tag： 长跑 嘉陵江 重庆 Blog： 俯仰录 3000m 2009-06-16 15:52 Tag： 长跑 3000米 Blog： 厕所里的解放日报 小时候，有人告诉我，如果你身体素质没有哪项出类拔萃，那你就去长跑吧。 于是，自初一开始，每天早上5点多，只要外面不下雨，我都会坚持爬起来跑步，没有场地，就沿着马路跑，那条路线很清晰，从家里出来，沿着光华路向东，到吉林大街向南，到桥头向西，到三道码头向北，从二十五小门前的和龙街进入庆丰小区，最后到家，整整一个圈。没有计算过里程，好像完成任务一样的每天做着同样... 20081121漫跑南京明城墙一圈38km（六）西北三园 2009-01-04 19:01 Tag： 旅游 长跑 城市地理 南京城墙 Blog： 俯仰录 西北三园：定淮门至钟阜门5.36km 这一段脱离了秦淮河，城墙却基本保留完好，护城河没了抗洪的需要，岸线更加丰富，尺度也更近人，景观比秦淮河边更加丰富细腻。不过跑步路线却开始被城市道路打断，绿地被分隔为三个公园。 2009.6.11 2009-06-11 19:50 Tag： 第一年回家 长跑 梦境 Blog： 角落里的家 下班回家，想到在外回去的第一年，就有少爷要来接我，真的很幸福呢。虽然被我严正拒绝了。你非说我是故意的，我明明是体贴你啊~ 不专业的倒是少爷，说要陪我聊天，居然聊着聊着你先睡着了。气死我了，你说，我怎么就原谅你了呢？ ... 长跑人生 2009-04-21 14:19 Tag： 三十而立 长跑 幸福 痛苦 Blog： 一叶候季 时间过得非常快，香港回归也已经十年了。2008年又会是奥运会。而去年的12月9日，我满30岁。我突然觉得世界充满了数字和刻度，而人的一生象是在刻度尺上慢慢向上爬的蜗牛。 到了三十，我该爬到哪一格了呢？从去年12月9日开始，我就开始酝酿要写一篇关于三十而立或者三十不立的大作。想了很久，想表... 在跑步中享受人生 2009-05-17 18:16 Tag： 村上春树的 当我谈跑步时我谈些什么 长跑 坚持 Blog： 【游荡的城堡】 早就想读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》（在线阅读），只是因为中间忙了不少的事情，而且四月份要读的书实在太多，一直到五月份才终于有了机会。先是仔细的读了一遍，之后又再摘抄得同时大略的读了一次。 书中主要讲的还是关于跑步的事情，和我之前期待的差不多。语气也很平淡自然，跑步中的点点滴滴，慢慢的说给你听... 很久没更新，因为把电脑显示屏玩烧了 2009-03-01 11:57 Tag： 爱不痛 长跑 原来我晓得这么多事 3月 情感 Blog： ◆◇ L、'ｓ B１ｏｇ 10：57，手机叽里呱啦的信息声响了，我猜应该是你，没错，果真是你，绝对是你。 潮湿的空气就这样子包围了我一个多星期，好不舒服。每天出门，地面都是凉凉的深色，我的样子也自然而然╮(╯_╰)╭了一截。这就是春天哦，我从来没喜欢上过这样的春天。 我的身边发生了很多事，但纠结来纠结去我感觉我哪儿也帮不了，这就好像长沙人在南门口看热闹，大... 常年坚持长跑对腿部关节有损伤吗？ 2009-05-17 12:39 Tag： 长跑 腿部 关节 损伤 Blog： 健康网 常年坚持长跑对腿部关节有损伤吗？ 2009-05-15 19:02 Tag： 长跑 腿部 关节 损伤 Blog： 健康与医学问答 久违的长跑 2009-01-10 19:09 Tag： 膝盖 长跑 医 疼 Blog： G Major 09年1月10日*职工长跑 好像记得我跑的是105名吧，或115？那个气喘吁吁啊，终于发现青春不再了，可悲，更苦的是不争气的膝盖就这样毫无疑问地发作了，并且史无前例的疼，连走路都有点困难，尤其上下楼梯，已经成为一种恐惧，把我吓坏了。。。。。周末回家的时候，每天爬三楼回房间睡觉的时候和早上下楼的时候（我的房间在三楼）竟然要怪异地瘸着腿，开始觉得这次是真的闹大... 奔跑吧,米兰 2009-04-08 06:45 Tag： 米兰 长跑 十公里 Blog： 清水斋当家之清水斋 第一次参加马拉松活动,更是第一次在米兰参加马拉松活动. 人们的热情把这一个活动变成了一个大的PARTY,只为开心,只为高兴,只为玩,只为奔跑,只为不停歇. 你会在非专业组里发现各式各样的人,老年,青年,小孩,骑脚踏车的,滑轮滑的,推着婴儿车奔跑的,呃..还有穿着号码的狗,和牵着狗的人. 十公里的路线是... |
