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站内全文搜索“饮食”左岸大哥跑步超级减重法（二） 2009-11-06 10:28 Tag： 左岸 跑步 饮食 Blog： 圣殿之徒 森氏四四二饮食模型（1）规划你的最佳摄入热量 四四二饮食模型概念：既指早中晚三餐的热量配比，也含有数量配比，但不要太教条。 ＊减肥总公式 总消耗 > 总摄入＝ 减肥 ＊错误的减肥方法把重点放在了减少总摄入上，正确的方法把重点放在了增加总消耗，也就是大幅提高代谢能力。 ＊适当控制总摄入，重... 儿童反复感冒的原因？ 2009-11-02 10:46 Tag： 预防保健 小儿感冒 饮食 Blog： 归去来 虽说感冒不是什么大病，但是护理不当，感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。 一、小儿反复感冒的原因有哪些 1、缺乏锻炼 孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。 2、缺乏营养 缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素d，而... 舍不得浪费，减不了肥 2009-11-04 14:56 Tag： 生活 趣事 饮食 Blog： 益西卓玛 最近，每每看着体重秤指针无情地偏右而去，想到好容易有一小点的减重成果付之东流，心底阵阵纠心哀叹。 但，总得想法不再重复陷入轻轻重重重重轻轻怪圈，一些垂死挣扎，总是必要的嘛。 哪怕仅仅只是一种姿态。 坚持几日无效... 四道鲜虾煮法 营养壮阳 2009-11-03 23:18 Tag： 壮阳 饮食 Blog： 健康饮食 一、凤尾大虾 【所属菜系】 全部 【特点】 形如凤尾，色泽金黄，虾尾鲜红，鲜嫩酥香。 【原料】 主料:大虾13个,配料:面包渣100克,调料:料酒l0克，精盐3克，味精5克，葱、姜末5克，鸡蛋清50克，面粉50克，猪油150克。 【制... 吃什么可以治疗牛皮癣？ 2009-11-05 15:07 Tag： 牛皮癣 营养 水果 饮食 美容 Blog： 我的理想 牛皮癣患者食谱： 牛皮癣患者应注意食物品种的多样化，饮食宜清淡，尤其是应适当补充高蛋白食物、水果、蔬菜等富含维生素的食物等。如营养丰富的酸奶，有助于补充皮损损失的营养，苹果、猕猴桃等常见水果有助于帮助p病患者微量元素的补充。而一些富含胶质的食物，如猪皮、猪手、鸡爪、海参之类食品，能使皮肤富有弹性。 1、凉拌苦瓜 苦瓜200g，洗净... 水痘你了解它吗？ 2009-11-05 16:28 Tag： 预防保健 水痘 饮食 Blog： 爱在你心口难开 水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。 水痘以冬春季发病为主，主要为2～10岁的儿童发病。人群普遍易感，但一次发病可终身免疫。 传染源 水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。易感儿童接触带状疱疹患者，也可发生水痘，但少见。 传播途径 主要通过飞沫和直接接触传播。... 水痘患者应忌食的食物 2009-11-05 16:25 Tag： 预防保健 水痘 饮食 Blog： 非常道 ① 猪肉 为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。 ② 羊肉 性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。 ③ 鸡肉 若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。 ④ 鸡蛋 小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。 ⑤ 肉桂 俗称桂皮... 水痘患者应忌食的食物 2009-11-05 16:17 Tag： 预防保健 水痘 饮食 Blog： 爱在你心口难开 ① 猪肉 为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。 ② 羊肉 性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。 ③ 鸡肉 若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。 ④ 鸡蛋 小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。 ⑤ 肉桂 俗称桂皮... 打破饭后的禁忌 2009-11-02 08:12 Tag： 中国食品招商网 健康 饮食 饭后 禁忌 Blog： 中国食品招商网 一，不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。 二，不要立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。 三，不要立... 美肤饮食秘笈 秋季是使肌肤排毒的大好时机 2009-11-02 09:16 Tag： 女人保养 饮食 美容 美容护肤 肌肤排毒 Blog： Beauty Salon-美容会馆 Beauty Salon 导语：很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。要经常吃些排毒食物。 1.小米 小米 Beauty Salon 评测：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因... 开城门 2009-11-02 12:25 Tag： 摄影 城市 大连 饮食 MM Blog： 热斯坦城 每天都在城市中穿行 习惯了其中的喧嚣与孤独 但每当拿起相机 却又觉茫然 热斯坦城 一个虚拟的城市 他可能是北京、上海、广州 也可能是一个不知名的小城 但无论是那里 ... * 7天美容食谱->>粗糙肌肤大改造 o(‵′)OOO 2009-11-05 07:05 Tag： 肌肤 美容 饮食 Blog： Sweet Code for Girls 导语：食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见！ 第一天--嫩... 做饭 2009-11-01 16:32 Tag： 做法 饮食 Blog： 挤点时间，写字 一个人时，懒得给自己做一顿好吃的。一日三餐总是敷衍了事。 我猜想，大部分单身一族是如此——大部分都不会做好吃的嘛。 所以，单身一族的胃估计好不到哪儿去。我以前总是胃痛，实际上，我也不清楚究竟是胃呢还是其他地方。反正，如果生活习惯、饮食方面不规律，容易产生莫名其妙的疾病。根据我的经验，如果不早日养成好的习惯，迟早会被... 对待宝宝感冒的五错误 2009-11-02 10:54 Tag： 预防保健 小儿感冒 饮食 Blog： 归去来 感冒、呼吸道感染是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。 错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了？ 尤其在幼儿，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，那便是鼻屎，当然也是痰的一种表现（呼吸道分泌物）。而妈妈们... 水痘患者应忌食的食物 2009-11-05 16:08 Tag： 预防保健 水痘 饮食 Blog： 音 ① 猪肉 为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。 ② 羊肉 性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。 ③ 鸡肉 若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。 ④ 鸡蛋 小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。 ⑤ 肉桂 俗称桂皮... 男性“乱”吃可致不育 2009-11-04 11:36 Tag： 预防保健 饮食 不育 Blog： 电子数码 人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力，至关重要。 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素a、b、c、e和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒... 宝宝水痘应注意饮食和护理 2009-11-05 16:18 Tag： 预防保健 水痘 饮食 Blog： 道可道 水痘是带状疱疹病毒感染引起的儿童出疹性疾病，大都骤然起病，往往先表现为身上出现皮疹，同时也可伴有发热，较大的孩子会诉说不舒服，较小的孩子则表现为烦躁不安或精神委靡。皮疹以躯干、头皮、颜面及腰部多见，四肢远端相对稀少，手掌、足底更是少见。初起时皮疹为红色小疹，呈斑片状或突出于皮肤表面形成丘疹，稀疏分散而不聚集成团，数小时至一日后，皮疹会变成圆形或椭圆形，像露珠一样的水疱，周围有红晕。... 日本女性为何吃不胖的秘诀曝光 2009-11-03 11:32 Tag： 女人 碳水化合物 美食 饮食 营养 Blog： Beauty Salon-美容会馆 Beauty Salon 导语：胖瘦与否跟人种关系不大，重要的是饮食—决定我们的健康和身材的关键还是吃什么，以及怎么吃。 日本女性为何吃不胖的秘诀曝光 日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其低。至于日本女子为何从不发胖？至今都是一个谜。 ... 矿泉水多喝有助于美容抗衰老 2009-11-03 12:29 Tag： 硬水 饮食 脂肪 营养 代谢 Blog： Beauty Salon-美容会馆 Beauty Salon 导语：水不仅有解渴的作用，它还能把营养、氧气运送到身体的各个角落，将废弃物排出体外，起到调理身体的作用。 排出废物是健康的一大秘诀 排出废物是健康的一大秘诀 镰仓时代的僧人道元(1200~1253)曾这样说过：“切记，人的生命之原点是水。” ... 食用番茄应该注意的事项 2009-11-05 15:30 Tag： 饮食 保健 维生素k 维生素c 番茄 Blog： 健康生活理念 番茄富含维生素c，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。番茄含维生素k较多，维生素k主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素k不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。营养专家提醒您： 暖胃又减肥的食物 2009-11-04 17:02 Tag： 性感女人 营养 养生之道 饮食 健康 Blog： 今生注定在一起 很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，除了遗传因素。比如说过度饮用可乐、果汁；不当节食，导致营养不足；心胸不开阔，经常发怒；抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性。 OK食物： 湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；... 孕妇吃宵夜坏处多多 2009-10-31 16:57 Tag： 孕妇 饮食 健康 宵夜 胎儿 Blog： Q雪娃娃 根据“怀孕妇女饮食习惯大调查”中发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。 有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下： ... 男性“乱”吃可致不育 2009-11-04 11:36 Tag： 预防保健 饮食 不育 Blog： 我爱我家 人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力，至关重要。 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素a、b、c、e和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒... 吃葡萄不吐皮和籽 2009-10-31 09:37 Tag： 中国食品招商网 健康 饮食 食品安全 健康食品 Blog： 中国食品招商网 秋天正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。 人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内... 儿童感冒饮食5注意 2009-11-02 10:32 Tag： 预防保健 感冒 饮食 Blog： 不在寂寞 （1）警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 （2）警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 （3）警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲 （4）... 应对小儿胃肠型感冒的方法 2009-11-02 10:42 Tag： 预防保健 小儿胃肠型感冒 饮食 Blog： bloglnryy 虽然感冒很常见，但治疗不及时也会发生很多并发症。如果孩子发热不退或感冒症状加重、呕吐不止、头痛剧烈、脖子发硬、精神不好时，一定要及时到正规 医院进行治疗，千万不要自己随便在家服药，以免贻误病情。 胃肠型感冒，中医称为感冒夹滞，它除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状。由于小儿的胃肠功能还未发育成熟，因此宝宝会经常患胃肠型感冒。 居家治疗对策 1、对... 儿童反复感冒的原因？ 2009-11-02 10:53 Tag： 预防保健 小儿感冒 饮食 Blog： 整形美容的最新资讯以及各类整形美容技术、整形美容手术的详细介绍 虽说感冒不是什么大病，但是护理不当，感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。 一、小儿反复感冒的原因有哪些 1、缺乏锻炼 孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。 2、缺乏营养 缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素d，而... 蜂蜜的多种用途 2009-11-03 16:40 Tag： 鸡蛋 饮食 营养 误区 牛皮癣 Blog： 我的理想 蜂蜜治疗牛皮癣： 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，... 吃哪些食物可以提高生育能力？ 2009-11-04 10:00 Tag： 军科妇科 妇科 不孕不育 饮食 Blog： 北京丰台妇科医院 吃哪些食物可以提高生育能力？ 通过长期的临床实践，英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗女性不孕症，明显改善疾病症状。含以下元素的食物也有助于提高生育能力： 【富锌食物】 1.植物性食物中：含锌量比较高... 应对小儿胃肠型感冒的方法 2009-11-02 10:02 Tag： 预防保健 小儿胃肠型感冒 饮食 Blog： 这是一个没有爱的世界 虽然感冒很常见，但治疗不及时也会发生很多并发症。如果孩子发热不退或感冒症状加重、呕吐不止、头痛剧烈、脖子发硬、精神不好时，一定要及时到正规 医院进行治疗，千万不要自己随便在家服药，以免贻误病情。 胃肠型感冒，中医称为感冒夹滞，它除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状。由于小儿的胃肠功能还未发育成熟，因此宝宝会经常患胃肠型感冒。 居家治疗对策 1、对... |
